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Nutrition
: Les calories - Calculer l'apport quotidien nécessaire d'un enfant
Pour grandir normalement et rester en santé, votre enfant a deux besoins importants :
un apport adéquat de calories et une alimentation équilibrée contenant une variété de
nutriments essentiels. Les calories fournissent l'énergie nécessaire pour la croissance
et pour éviter d'avoir faim. Selon sa taille, son rythme de croissance et son taux
d'activité, un enfant aura besoin d'un niveau de calories différent.
Règle générale, si vous voulez savoir combien de calories (par jour) votre enfant
a besoin, calculez à la base 1000 calories jusqu'à l'âge de 5 ans et ajoutez-en
100 pour chaque année.
Par exemple :
Un enfant âgé d'un an a besoin d'environ 1000 + 100 calories pour un an ou 1100 calories/jour.
Un enfant âgé de deux ans a besoin d'environ 1000 + 200 calories pour deux ans ou 1200 calories/jour.
for 2 years, or 1200 calories/jour.
Avec cette simple équation, vous pouvez calculer l'apport quotidien nécessaire de calories que votre enfant a besoin pour grandir normalement.
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L'information fournit sur ce site a seulement comme but d'éduquer.
Ce site vise ni à remplacer les conseils et le traitement offerts par le pédiatre de votre enfant, ni à être utilisé pour effectuer un diagnostic ou un traitement médical .
Si vous pensez que votre enfant a une condition médicale, consultez toujours votre médecin.
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